Angebot

Die Anliegen für eine Psycho­therapie oder psychologische Beratung sind vielfältig.

Die Anliegen für eine Psychotherapie oder psychologische Beratung sind vielfältig

  • Ihre Ängste (z.B. soziale Angst, Panik, Krankheits­angst) oder Zwänge (z.B. Kontroll­zwang, Wasch­zwang) schränken Ihre Lebens­qualität ein?
  • Sie möchten aus Ihrer Depression, Ihrem Burn­out, Ihrer Nieder­geschlagenheit herauskommen?
  • Sie wünschen sich, endlich wieder erhol­samen Schlaf zu finden?
  • Sie möchten Ihre Ess­störung (Anorexie, Bulimie, Ess­anfälle) überwinden?
  • Sie möchten einen anderen Umgang mit körper­lichen Schmerzen finden, tragen schwer an der Last traum­atischer Erlebnisse oder chronischer Krank­heit?
  • Sie leiden unter zwischen­menschlichen Problemen oder Verlust (z.B. Trennung, Todes­fall)?
  • Ihre berufliche Situation belastet Sie? Sie haben Motivations- und Entscheidungs­schwierigkeiten?

An wen richtet sich das Angebot?

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren. Ich arbeite sowohl im Einzel- als auch im Familien- und Paar­setting.

Therapien sind auf Schweizer­deutsch, Deutsch und Englisch möglich. Beratungen können auf Anfrage auch auf Französisch durchgeführt werden.

Online-Sitzungen und Telefon­termine sind auf Wunsch möglich.




Sind Sie be­reit für den ers­ten Schritt?

Mel­den Sie sich bei mir via Email oder Te­le­fon für ein Erst­ge­spräch. Wir er­fas­sen Ihre An­lie­gen und Ihre Fer­tig­kei­ten und be­spre­chen zu­sam­men, wel­che Un­ter­stüt­zung zu Ih­nen pas­sen könn­te. Da­durch ler­nen Sie auch mich und mei­ne Ar­beits­wei­se ken­nen.

In den an­schlies­sen­den Ge­sprä­chen er­ar­bei­ten wir ge­mein­sam ein ver­tief­tes Ver­ständ­nis Ih­rer An­lie­gen und be­stim­men die Zie­le, die Sie mit der The­ra­pie er­rei­chen wol­len.

  • Ich lei­te Sie an, Ihr Den­ken, Füh­len und Ver­hal­ten zu be­ob­ach­ten.
  • Ich lade Sie ein, an­de­re Per­spek­ti­ven ein­zu­neh­men, Ihre Über­zeu­gun­gen, Be­wer­tun­gen und Stra­te­gi­en zu hin­ter­fra­gen und Neu­es aus­zu­pro­bie­ren.
  • Wir er­ar­bei­ten neue Hal­tun­gen und Stra­te­gi­en im Um­gang mit ho­hem Stress, un­an­ge­neh­men Ge­dan­ken und Ge­füh­len.
  • Mit dem Ziel der Hil­fe zur Selbst­hil­fe rege ich Sie im­mer wie­der dazu an, das Ge­lern­te im All­tag zu er­pro­ben, und die Er­fah­run­gen zu tei­len.

Die Dau­er ei­ner Psy­cho­the­ra­pie oder Be­ra­tung hängt von Ih­ren Be­dürf­nis­sen, Zie­len und Fort­schrit­ten ab. Manch­mal be­wir­ken be­reits ein­zel­ne Sit­zun­gen viel, manch­mal be­nö­tigt die ge­wünsch­te Ver­än­de­rung mehr Zeit. Die Fre­quenz der Sit­zun­gen le­gen wir ge­mein­sam fest.

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